Mladí ĺudia užívajú drogy z mnohých dóvodov, ktoré sú s spojené s tým, jako vnímajú sami seba, ako vychádzajú s ostanými a jako žijú. Neexistuje žiadny ukazovateľ určujúci, kto bude brať drogy a kto nnebude. Existujú však niektoré znaky, ktoré třeba sledovať:
1. Zhoršené známky ve škole, a nízka výkonnosť v škole.
2. Agresívne, rebelujúce správanie,
3. Príliš vplyv rovesníkov,
4. Nedostatok rodičovskej podpory a vedenia,
5. Problémoví správanie v útlom veku.
Ostražitosť k znakom uuživania alkoholu a iných drog vyžaduje citlivý zrak. Niekedy je tťažké postrehnúť rozdiel medzi obvyklým správaním dospievajúceho a správaním, ktoré je dósledkom uživania drog. Zmeny v účese, obliekaní, používaný slang apod. – to všetko sú však věci, ktoré vás móžu poriadne napáliť, sú, však bežné pre adolescentov, ktorí sa pokúšajú vyjadriť, kto vlastne sú. Na druhej strane, extrémne zmeny alebo zmeny, ktoré trvajúce viac jako niekol´lko dní, móžu signalizovať uživanie drog.
· Pouvažujte nad týmito otázkami:
1. Vyzerá vaše dieťa jako utiahnuté, depresívne, unavene a L´hostajné k osobnému rastu?
2. Stalo sa vaše dieťa hostilné a nekooperatývne?
3. Stratilo vaše dieťa starých priatelov?
4. Zhoršil sa vzťah vášho diťeťaťa k ostatným členom rodiny?
5. Stratilo vaše diťa záujem o svoj vzhl´ad a zhoršila sa aj jeho osobná hygiena?
6. Stratilo vaše diťa záujem o koníčky, šport a ďalšie ob´lúbené aktivity?
7. Zmenili sa jeho každodenné stravovacie návyky a režim spánku?
Kladné odpovede na tieto otázky móžu znamenať, že vaše dieťa užíva alkohol alebo iné drogy. Tieto znaky sa rovnako móžu projevovať aj u dieťaťa, ktore neberie drogy, ale mate pochybnosti, vyhľadajte pomoc. Lekár, psychológ móže spoločne s vami zistiť či ide o užívanie drog.
Sledujte prejavy užívania drog, jako aj s tým súvisijace pomócky. Také věci jako sú tenké rúrky, striekačky, gumový obväz, skladačky papiera, zapaĺ´ovače a lyžičky m´žu signalizovať, že vaše dieťa užíva drogy.
Rodičia niekedy nechcú pripustiť, že ich dieťa by mohlo mať problémy s drogami, dokonce ani vtedy, keď sú evidentné znaky a je zrejmé, že dieťa užíva drogy už dlhšiu dobu. Hnev, rozhorčenie, vina a pocit zlyhania sú typické reakcie rodičov. Ak vaše dieťa užíva drogy, je dóležité, abyste sa vyhli sebaobviňovaniu. Namiesto toho hl´adajte akúkol´vek pomoc, aby ste zastavili užívanie drog. Ak budete čeliť problému ihneď existuje veĺ´ká šanca, že svojmu dieťaťu pomóžete.
Nikdy nevyvolávajte konfrontáciu s diťaťom, ktoré je pod vplyvom alkoholu alebo drog. Počajte, kým bude opäť triezve. Potom si s ním o svojom podozrení pokojne a objektivne pohovorte. Nie je to l´ahké. Ak by ste mali vybuchnúť, najprv „ratajte do desať alebo to rozchoďte“. Ak je to potrebné, zavolajte na pomoc aj ostatných členov rodiny.
Pohovorte si s vašimi deťmi o uživaní drog a prijmite rodinné pravidlá. Je vel´mi dóležité, stanoviť pravidlo „bez drog“ a ubezpečiť sa, že vas deti pochopoli.
Zaveďte sankcie, na ktorých sa vaše rodina dohodne, a dodržiavajte ich. Nebuďte zhovievavý, ak vaše dieťa poruší tieto pravidlá, aj keď sl´úbi, že už to nikdy viac neurobí.
Mnohí mladí l´udia klamú, keď je reč o užívaní drog a alkoholu. Rovnako, jako aj mnohí dospelí. Ak si myslíte, že vaše dieťa nehovorí pravdu, a pritom dókazy sú jasné, móžetě požiadať odborníka v drogovej problematike, psychológa či psychiatra, aby diagnostikoval uživanie alkoholu a iných drog, jako aj s nimi spojených problémov. Ak sa rozhodnete ísť touto cestou, majte na pamäti, že sa pokúšatepomóct svojmu dieťaťu. Nechoďte k lekárovi s tým, že je to za trest.
Ak vaše dieťa pokročilo v užívanie drog natol´ko, že si to vyžaduje rýchlu intervenciu, hl´adajte všechny informácie, kde ju móžete získať Pýtajte sa rodičov, ktorí s tým majú skúsenosti, lekárov, drogových koordinátorov v školách, psychológov a sociálnych pracovníkov. Neposkýtnu vam len informácie, ale móžu vám pomócť v úsilí pochopiť, vysporiadať sa s so svojimi pocitmi a prejsť cez celý proces rozvážne, bez ujmy na duševnom zdravie.
1. Pozorne počúvajte
Študentskáé výzkumy nám prezrádzajú, že keď rodičia pozorne počúvajú svoju ratolesť, poznajú jej zájmy a pocity, diťa s rodičmi komunikuje bez zábran a je vyššia pravdepodobnosť, že nebude brát drogy.
2. Dajte deťom vedieť, že je dobré, ak konajú nezávisle
Toto je vel´mi dóležité , kedže silný tlak rovesníkov je často príčinou, prečo deti skúšajú drogy. Ak vaše osemročná dcéra nechce ísť s vami na kolotoč, zatial´ co všetci ostatní členovia rodiny áno, netlačte ju do toho alebo nenúťte ostatných,aby sa zriekli zábavy. Namiesto toho jej dajte vedietˇ, že sa móže rozhodnúť nezávisle a na tom nie nič zlé.
3. Rolová hra jako povedať „nie“
Existujú tzv. rolové hry, pry ktorych vaše dieťa
móže odmietnuť a zároveň ísť s ostatnymi, , no nestať sa pritom čiernou
ovcou. Pokúste sa svojmu 9, 10, 11 alebo 12-ročnému dieťaťu povedať toto:“ Poďme
sa hrať. Predstav si, že si so svojimi kamarátmi v Petrovom dome a oni nájdu
pivo v chladničke a ponúknu ti, aby sis aj ty vypil. Pravidlom v našej rodine
je, že detinemóžu piť žiadny alkohol. Čo by si jim povedal?“
Ak vaše dieťa príde s dobrou odpoveďou, pochvaľ te ho. Ak nie, ponúknite mu
niekol´ko možných odpovedí: „Nie, vďaka. Poďme sa radši hrať na počítači,“ alebo
„Nie ďakujem. Ja pibvo nepijem. Chcem byť dobrým v hokeji.“
4. Poskytujte veku primerané informácie
Ubezpečte sa, že informácia, ktorú poskytujete svojmu ďeťaťu, zodpovedá jeho poznávacej úrovni. Eď si váš sedem aleboosemročný syn umýva zuby, móžete povedať: „Existuje veĺ´a vecí, ktoré naše telo udržujú zdravé a silné, tak jako umyvanie zubov. Sú však aj takové věci, ktoré naopak mo´žu naše telo zraniť, jako napriklad fajčenie alebo uživanie liekov, ak niesme chorí.“ Osemročné dieťa móže pochopiť jednoduchý výklad o určitých drogách, jako je alkohol a marihuana. Ak pozeráte televíziu a spomína sa marihuana, využite priležitosť a povedzte: „Vieš čo je to marihuana? To je zlá droga, ktorá móže poškodiť tvoje zdravie..“ Ak má dieťa viaceré otázky, odpovedajte na ne. Ak nie, nechajte to tak. Skrátka, krátke komentáre, ktoré sami iniciujete a často opakujete, urobia často zo zámeru pravý opak.
Staršim deťom móžete ponuknúť rovnakú správu, pridajte však aj konkrétnejšie údaje. Napríklad, vysvetlite svojmu 10 až 12-ročnému deťaťu, jako vyzerá marihuana a heroín, aké majú slangové názvy a aký majú vplyv na telo. Nebojte sa hovoriť drsnejšie. Móžete povedať: „Heroín , kokain či crack sú veĺ´ mi vel´mi nebezpečné a ilegálne drogy, ktoré ťa móžu aj zabiť, ak ich užiješ čo len raz.
6. Povzbuďte ho v rozhodovaní
Umožnite, aby dieťa malo veľ a možností rozhodovať sa, a aby sa stalo v rozhodovaní istejšie. Osemročné dievča si móže vybrať, čo si chce dnes obliect do školy. Devätročný chlapec je schopný sa rozhodnúť čo si chce vzít na narozeniny pozvať viacerých kamarátov, alebo či chce zostať len s jedným, alebo dvomi kamarátmi. Dvanástˇročný sn sa móže rozhodnúť, či chce hrávat futbal alebo hrať v hudobnej skupine. Ak sa vaše dieťa naučí prijímať dobré rozhodnutia, budete sa cítiť istejšie a nebudete mať pochybnosti o správnosti jeho ďalších rozhodnutí vo vztˇahu k drogám.
7. Učte vaše deti dodržiavať pravidlá
Vytýčenie rodinnejpolitiky vo vzťahu k uživaniu drog vel´lmi neprospeje, ak vaše deti nevedia dodržiavať pravidlá. Preto by mali získať skúsenosť, čo to znamená dodržiavať pravidlá v každodenných situáciach.
Pre päť alebo šesťročné dieťa to móže byť jednoduché pravidlo: „Mamičku musíš vždy držať za ruku, keď prechádzame cez cestu. Je tu vel´a áut a ja nechcem, aby ťa zrazilo auto.“ Pre osem alebo devätročného to móže byť pravidlo: „Žiadne hadzanie lopty v obývačke, je tu vel´a vecí, ktoré by sa mohla rozbiť.“ Pre desatˇaž jedenásť ročného: „Žiadna telka, kým si neurobíš domáce úlohy! Je dóležité, aby si sa sústredil na svoje úlohy a telka ťa príliš vyrušuje.“ Ak budete vedieť, že existuje cena, ktorú třeba zaplatiť, pravdepodobnosť dodržiavania jasných pravidiel vo vzťahu k drogám a alkoholu je ovel´a vyššia.
8. Robte správne věci
Ak vaše dieťa vidí, že pijete alkohol alebo nezodpovedne uživate lieky, úplne to podkopáva vašu autoritu v dobře mienených rozhovoroch. Po vyčerpávajucom dni by vaše prvé kroky teda nemali viesť k chladničke po fl´ašu piva. Osviežujúce nápoje sú najlepšou cestou k uvol´neniu. Ak máte doma spoločnosť , ponúknite nealkoholické nápoje. Nepopularizujte lieky, dokonca anie tie, na ktoré se nevyžaduje lekársky predpis.Vaše správanie by malo reflektovať názor, že lieky a alkohol sa musia užívať zodpovedne a opatrne.
ZÁVISLOSŤ a my
Rukovätˇ rodiča
SLOVENSKA REPUBLIKA