TATO PUBLIKACE VZNIKLA ZA LASKAVÉHO PŘISPĚNÍ VŠEOBECNÉ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNY ČESKÉ REPUBLIKY V RÁMCI PROJKTU ŘEKNI „drogám NE“.

 Jen v minulém roce se na 4000 našich dětí stalo drogově závislými.Je to nejvíce za posledních pět let. Jsou to děti z měst i vesnic a jedno mají společné. Jejich rodiče na ně neměli čas a proto si nevšimli, že se jim nenápadně mění před očima.

A teď už je pozdě, a stačilo tak málo.

 Proto tato rozsahem útlá publikace je pro vás velmi důležitá, pro vás, kterým na vašich dětech záleží. Věnujete-li čtvrt hodiny cenným radám v ní obsažených, ušetříte si třeba bezesné noci, zoufalství a možná i zkažený zbytek života. Čtěte a zamyslete se.

MUDr. Vladimír Polanecký

Národní koordinátor drogové epidemiologie

DROGY-JAK VLASTNĚ VYPADAJÍ?

 V posledních letech se množí zprávy o drogové problematice. Drogy se objevují v televizi, novinách i časopise.

 Vidíme je zabavovat na letištích a ulicích našich měst. Sledujeme reportáže o jejích ilegální výrobě a prodeji. Nezřídka jsou nabízeny i záběry mládeže, která s dogami experimentuje- nebo jim již propadla. Předávkování, léčba. Čeho si máme všímat? Co můžeme být vlastní stopou vedoucí k bolestivému zjištění, že drogy se objevily i v naší nejbližší rodině.

 Drogy nejsou nic tak abstraktního. Jedná se o konkrétní látky- ať už vypěstované v přírodě, nebo vyrobené v laboratoři. Mají různé účinky a užívají se různými způsoby.Pochopitelně také různě vypadají. Jak ale vlastně?

 Právě k tomuto účelu slouží materiál, který máte před sebou. Jedná se o nejtypičtější příklady návykových látek a prostředků k jejich užívání. Jakýkoli nález těchto věcí, nebo látek jim podobných je velice podezřelý. Většinou následuje více či méně zdařilá výmluva a nejlépe je se pak informovat v některých z terapeutických institucí Základem je ale vědět ČEHO SI MÁME VŠÍMAT.

MUDr. Jiří Presl

Předseda A.N.O.

(Asociace nestátních organizací

V oblasti prevence a léčbě Drogových závislostí)

A: JAK PŘEDEJÍT DROGOVÝM PROBLÉMŮM

 Nelze získat stoprocentní jistotu, že se s drogami v rodině nesetkáme. Stejně tak se mohou objevit mezi dětmi ve škole, v místech trávení volného času /zvláště rizikové/ a podobně. Drogy a problémy s nimi spojené jsou-- bohužel – jednou ze součástí dnešního života. Není nutné ale propadat panice. To, že se drogy vyskytují v našem okolí ještě neznamená , , že zasáhnou zrovna NÁS. Drogy nejsou nic tajemného, nemají nad námi žádnou moc-dokud sami nechceme. Existuje řada opatření, kterými lze účinně riziko drogových potížích omezit. Zde jsou některá z nich.

Mluvte s dětmi o drogách.

Vysvětlete jim o co jde, drogy nejsou žádné tajemství. Názorný příklad je vždy alkohol a jeho účinky-ten je v mnoha případech nedaleko. Mluvte o drogách stejně, jako o dalších nepříjemnostech v životě, které tu jsou a je jim možno se jim vyhnout. Mluvte vždy způsobem přiměřeným věku. Přesvědčete se, že dítě skutečně použitým výrazům a názvům rozumí. Nebojte se „návodnosti“ drogové problematiky.

Nepodceňujte své děti

Ví často o drogách víc, než si myslíme. Nesnažte se poučovat, právě v oblasti drogové problematiky ze sebe můžete udělat snadno hlupáka. Naslouchejte pozorně a všímejte si detailů.

Pomozte svému dítěti nalézt a udržet sebedůvěru.

Právě nedostatek sebehodnocení, pocity nedostatečnosti a „komplexy“ mohou přiblížit Vašemu dítěti drogám. Nebojte se vyjádřit své pozitivní hodnocení- v odůvodněných případech. Nebojte se pochválit.

Pomozte svému dítěti vytvořit si pevný hodnotový systém.

Schopnost rozlišit mezi dobrým a špatným ovlivňuje významné rozhodování. K pozitivním i negativním hodnotám by mělo dítě dojít samo. Rodiče by měli vést a ukazovat směr- NE MENTOROVAT.

Buďte pozitivním příkladem.

Lehko řečeno-těžko provedeno. Přesto se ale pokuste. Alkohol je také droga (i když legální) a vztah k němu je v rodině velmi významným ukazatele. Zde se velmi dobře demonstrují rozdíly mezi vhodným a nevhodným, mezi kontrolou a její ztrátou.

Pomozte dítěti zvládat negativní tlaky ze strany vrstevníků.

Podporujte jeho individualitu. Vysvětlujte mu, že nemusí být stejný jako ostatní. Být jedinečný a jiný, je to, to se hodnotí.

Podporujte všechny pozitivní aktivity vašeho dítěte.

Způsob trávení volného času je jedním z významných faktorů, ovlivňující možný vznik drogových problémů. Nejen podporujte –ale aktivně vyhledávejte zájmy a vlohy svého dítěte. Investovaný čas i peníze jsou vkladem, který se vyplatí.

Nebojte se přiznat nevědomost.

Drogy jsou téma, které se týká celé společnosti. Mnozí se k této problematice vyjadřují (dokonce i rozhodují), aniž si dají práci, získat informace o realitě. Zprávy z masmedií jsou často vědomě či nevědomě zkreslené. Orientujte se na instituce, které se s drogovou problematikou skutečně pracují, mají zkušenosti a důvěru klientů-ať již postižených, či jejich rodičů. Nebojte se ptát. Profesionální instituce jsou zde právě proto, aby Vám odpovídaly.

B. JAK ODHALIT BRANÍ DROG.

 To, že bere drogy, nemusí být, alespoň zpočátku, vůbec nápadné. Přesto, existují signály, které napovídají, že něco nemusí být v pořádku. Důvody potíží mohou být i jiné. Nemusí jít zrovna o drogy. Přesto je dobré o těchto věcech vědět. Zde jsou některé z příznaků, které bychom si měli všímat.

Problémy ve škole.

Nemusí se objevit hned zpočátku, dá se říci, že braní drog k potížím ve škole dříve nebo později nutně vede. Objevují se absence, zhoršuje se prospěch. V této fázi to ještě často nevypadá, že by v pozadí potíží byly drogy. Je nutno sledovat i další příznaky a celý obraz dávat trpělivě dohromady. Paradoxně právě snaha o udržení dobrého prospěchu či o složení náročných zkoušek bývá důvodem k prvnímu drogovému experimentu.

Ztráta původních zájmů.

Jedná se hlavně o původní časově i fyzicky náročné koníčky, jako je sport, nejrůznější aktivní umělecká činnost a podobně. Setkáváme se najednou s resolutním odmítáním dříve milované zábavy, kritika je vedena z pozice: „nemá to cenu“ atd.

Změna přátel a party

Nejde ani tak o vzhled a způsob vyjadřování, jako spíše o způsob trávení volného času. Pravidelné a velmi časté navštěvování diskoték a hudebních klubů , které se stává vlastně jedinou zábavou , výrazně zvyšuje riziko drogových experimentů . Organizované skupiny, či skupiny mládeže svázané silnou vnitřní riziko drogových problémů snižují. Je zde nabízen alternativní systém hodnot, často drogy přímo odmítající. Je třeba ale udržet míru, protože stejně rizikové jako drogy jsou do extrémů strukturovaná společenství –sekty.

Změna chování

Nenápadně by měly být ničím neodůvodněné stavy nápadné veselosti či aktivity. Zvláště nápadná je náhle vzniklá noční nespavost spojená s různým, často dosti nesmyslným kutěním a podobným konáním. Stejně tak jsou i nápadné stavy skleslosti, únavy a opakující se depresivní rozklady. Nelze ovšem vyloučit, že podobné chování může být prostě projevem onemocnění.

Slabost, spaní přes den.

Celkově klesající výkonnost, zhoršená koncentrace a hlavně náhlé vzniklé spaní přes den, jsou možnými příznaky braní drog. Nápadné jsou tyto příznaky zejména v kombinaci s celkovou změnou životního stylu, která nastala v poslední době.

Ztráta chuti k jídlu,- hubnutí

Jeden z velmi nápadných příznaků braní tzv. stimulačních drog ( u nás hlavně pervitin „piko“). Tyto látky mají jako z vedlejších účinků právě k potlačení chuti k jídlu ---HUBNUTÍ je zde přirozeným důsledkem. Pozor! To, že tyto příznaky nejsou přítomny, nemusí ještě znamenat, že o drogy nejde. POUZE pro pervitin. Opiáty, či halucinogenní drogy se manifestovat nemusí.

Mizení peněz.

Zpočátku nevšímané mizení malých finančních částek, rodinné finanční „podvůdky“ se postupně mění ve stále zoufalejší snahu dítěte sehnat dostatek peněz na drogy a následující již odhalené krádeže peněz či jiných cenných věcí. Předchází často prodej všeho cenného, co bylo ve vlastnictví dítěte, včetně milovaného oblečení. Příznak charakteristický pro prohlubující se závislost na heroin.

Nález stříkaček , jehel a drog

Zde je již situace jasná. Přesto se poměrně často stává, že rodiče v této situaci rádi uvěří vysvětlení, že „nářadí“ je někoho cizího, jen v úschovně a podobně. Toto vysvětlení je sice možné, ale vysoce nepravděpodobné.

Stopy po injekčním vpichu na končetinách

Zde není již o čem diskutovat.

C: CO si počít, když zjistíme, že naše dítě bere drogy?

 Může se to stát. Každému z nás. Podle posledních statistik má s drogami (byť převážně s tzv. lehkými) nějakou zkušenost každý třetí člověk ve věku osmnácti let. Drogová zkušenost je závažný fakt, ale nemusí ještě nutně znamenat víc, než další, tentokrát vysoce rizikový, životní experiment. Pokud celá věc experimentem neskončí, vzniká DROGOVÝ PROBLÉM. Ať tak, nebo tak, zásah je vždy na místě. Cílem by ale být vylepšení daného stavu, ne zhoršení již tak neveselé situace. Právě zde se velmi často rozcházejí přání rodičů s reálnými možnostmi. Co si tedy počít?

Nepanikařit

Je třeba si uvědomit, že braní drog, na které jsme právě přišli-nevzniklo včera či předevčírem. Dle praktických zkušeností lze říci, že doba neodhaleného drogového experimentování je delší, než rodiče předpokládají. Rok i více trvá často doba, kdy dítě bere drogy a rodina nic netuší. Objevení této skutečnosti je nezřídka projevem narušené kontroly chování dítěte a tedy důsledkem něčeho závažnějšího, než experimentu. Původní dokonalá maskovací opatření jsou dítětem zanedbávána. Důsledkem je pak nález stříkačky a jehly v kapse- což by se ještě před půl rokem nestalo. Takže –zachovat klid. Je nutné si uvědomit, že situaci nelze vyřešit za den, za týden, ale vysoce pravděpodobně ani za měsíc. Budou nutná dlouhotrvající opatření. Je možno ( a je nutné) vše předem promyslet a připravit.

Sehnat si všechny dostupné informace

Mám na mysli odbornou literaturu, zkušenosti okolí-ale hlavně-kontaktovat zařízení, které se s drogovým problémem se zabývají profesionálně pracuje. Konzultace je většinou možná i telefonicky a anonymně. Nelze čekat jasnozřivost či jednoduchá řešení, lze ale očekávat praktickou zkušenost. Ta je pak u skutečně profesionální instituce zdrojem návrhů možných postupů.

Být důsledný

Pokud se rozhodnete k nějakému postupu, ať již na základě konzultace, buďto buďte důslední. Rozmyslete si předem, budete-li schopni navrhované postupy dodržet. Nemá smysl si nic nahrávat.

VŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA

České republiky

Odborný poradce MUDr. Jiří Presl